Ständige Belästigung zu Hause, bei der Arbeit, auf der Straße im Stau, was sich negativ auf die Beziehungen zur Umwelt auswirkt? Zeitmangel für sich selbst, überfordert von alltäglichen Aufgaben und ein ewiger Mangel an Bargeld, um sich ab und zu einen zusätzlichen Einkauf oder eine spontane Reise zu leisten? Ein weiterer Sommer ohne Bikini, denn wie kommt es, dass Sie hier mit den zusätzlichen Pfunden auftauchen, die so schwer abzunehmen sind? Toll, es gibt zu viele Gründe, in diesem Frühjahr auf ein Fahrrad umzusteigen!
Theoretisch ist es für uns alle offensichtlich, dass das Radfahren viele Vorteile bietet, und doch... irgendwie gibt es immer noch etwas, das uns davon abhält, den Bus und das Auto zugunsten eines schönen zweirädrigen Fahrzeugs aufzugeben. Wir präsentieren 5 Argumente, die Sie letztendlich überzeugen sollten.
Die Figur unter dem Bikini reicht nicht aus
Die Tatsachen sind folgende: Jeder von uns würde im Sommer gerne mit seiner Figur am Strand beeindrucken (in den Bergen würde eine schlanke Figur auch nicht schaden!), aber viele von uns haben den Winter verschlafen, haben sich damals nicht mit dem Fitnessstudio angefreundet, und intensives Training mit einem Personal Trainer klingt wie eine Katorga. Unser Verbündeter beim Abwurf des Übergewichts mit den ersten Sonnenstrahlen im Frühling wird zum Fahrrad. Bei einer Geschwindigkeit von 10 km/h kann man eine Stunde lang etwa 300 kcal verbrennen. Ein Nachmittagsausflug durch die Stadt, mehrmals wöchentlich eine Fahrt mit dem Fahrrad zur Arbeit, ein Einkaufsbummel oder ein Wochenendausflug außerhalb der Stadt - die Kalorien verbrennen sich fast von selbst. Die Auswirkungen? Schlankere Waden, kein Meningiom, geringeres Gewicht und weniger Cellulite sprechen für sich!
Weniger Stress und bessere Beziehungen mit der Umwelt
Ein stressiger Arbeitstag? Ein Streit mit einem Partner oder einer anderen nahestehenden Person? Die Antwort auf alles Böse entpuppt sich wieder einmal als... ein Fahrrad. Die körperliche Anstrengung beim Reiten führt zur Ausschüttung von Endorphinen, den Glückshormonen. Sie sind für die perfekte Stimmung, die Selbstzufriedenheit und auch für die Unterdrückung des Schmerzgefühls verantwortlich. Eine halbe Stunde auf einem schönen, stilvollen Fahrrad wie Le Grand auf dem Heimweg von der Arbeit beispielsweise wird Sie entspannt und nicht voller schlechter Energie aus dem Büro zurückkehren lassen. Nicht nur wir, sondern auch unsere Beziehungen zu anderen werden davon profitieren. Während der Fahrten werden wir negative Emotionen loswerden, wir werden Abstand zu vielen Dingen gewinnen und wir werden nicht anfangen, mit unseren Verwandten oder Mitarbeitern mit Ressentiments zu sprechen. Es funktioniert wirklich!
Atherosklerose, Diabetes, erhöhter Cholesterinspiegel? Sagen Sie ihnen nein. Steigen Sie auf Ihr Fahrrad!
Eine gleichmäßige, stetige Anstrengung hat eine heilsame Wirkung auf unseren Körper. Sie erhöht die Lungenkapazität, ermöglicht eine bessere Sauerstoffversorgung des Blutes und verbessert die Herzfrequenz. Es erlaubt Ihnen auch, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren - es erhöht die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin, so dass Diabetiker geringere Dosen benötigen und die Risikoperson das Krankheitsrisiko verringern kann. Regelmäßige Fahrten, vorzugsweise mehrmals pro Woche, tragen ebenfalls dazu bei, den Spiegel des "schlechten" Cholesterins zu senken und den Spiegel des "guten" Cholesterins zu erhöhen. Radfahren verbessert die allgemeine Körperleistung. Selbst wenn Sie jetzt nicht unter einer dieser Krankheiten leiden, werden Sie langfristig eine gesunde Lebensweise zu schätzen wissen.
Ein neues Kleid, ein Budget für eine Reise oder... einen Moment für sich selbst.
Die Tatsache, dass Radfahren Zeit und Geld spart, scheint offensichtlich, aber... wir sind uns nicht immer ganz bewusst, was dies in der Praxis bedeutet. Dreißig Minuten angenehmes Radfahren statt einer Stunde in öffentlichen Verkehrsmitteln bedeutet eine Stunde mehr Zeit am Tag. Sie können etwas schlafen, einkaufen gehen, Kinder schneller vom Kindergarten abholen usw. Der Wechsel vom Auto zum Fahrrad ist vor allem der Unterschied in der Schwere unseres Geldbeutels - wir sparen Treibstoff und andere mit dem Auto verbundene Kosten, finden plötzlich ein Budget für ein zusätzliches Kleid oder neue Schuhe und können in ein paar Monaten zum Beispiel Mittel für eine Last-Minute-Reise an einen warmen Ort sammeln. Außerdem ist es praktisch von unschätzbarem Wert, nach einer entspannten Fahrt gut gelaunt zur Arbeit zu kommen, anstatt den großen Ärger nach dem Stehen im Stau zu haben.
Frei, mutig, unabhängig
Bewundern Sie Frauen, die alles wegwerfen und allein auf eine lange Reise nach Asien gehen, zum Beispiel? Sie fühlen sich in der Stadt gefangen und haben nicht viel Geld, um einen Kurzurlaub zu machen? Die Antwort wird immer die gleiche sein: Steigen Sie auf das Fahrrad. Spüren Sie die Extreme des Abenteuers und der Unabhängigkeit, machen Sie morgens eine Radtour, einige, mehrere Kilometer von zu Hause entfernt, auf einem bisher unbekannten Weg. Besuchen, erkunden, neue Leute kennen lernen. Nicht nur am Ende der Welt warten wunderbare Geschichten auf Sie. Und selbst wenn... der erste Schritt in diese Richtung bereits getan ist! Wagen Sie in kleinen Schritten mehr zu tun.
Ein Fahrrad ist mehr als nur ein Fahrzeug - es geht darum, den Lebensstil zu ändern, ein Gefühl der Unabhängigkeit zu erlangen, sich auszudrücken, das Glücksgefühl zu steigern und die Gesundheit und Fitness zu verbessern. Also, wer kommt heute mit dem Stadtrad nach Hause?
